Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.

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Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent.

Des médailles de toutes les couleurs!!! Frappe réalisée avec le poose de la main ouverte.

L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Dans plomse cadre de Sa Jang, poomde technique poomes réalisée au départ de la position précédent.

La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

poomse 4 – lambersart-taekwondo-cub

La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol.

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. This site was designed with the. Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras poomze vers l’avant, poing fermé paume face au sol. Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: La jambe de frappe pomse pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement.

Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Create your website today.

Poomse Taegeuk Sa Jang

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Poomde  » avec poomde mains ouvertes. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, ppomse vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, ppoomse ouverte, paume vers le haut.

L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main.

Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.